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美甲知识美甲和饮食的关系知多少

发表日期:2014-04-16 摄影器材: 点击数: 投票数:

美甲知识美甲和饮食的关系知多少

 

MM们是否问过自己,为什么喜欢美甲?是因为美甲可以让指甲变得漂漂亮吗?相信这是大多数MM的出发点了,不过也这样一些MM,是想通过美甲来改善指甲的缺点,为什么呢?因为她们的并非那么美观,而是有一些“小毛病”,如没有光泽,有白点等等。实际上,美甲可以对此类的指甲有所改善,却非根治之法,要想让指甲健康漂亮,我们平时还需要注意饮食的改善。
 

指甲变得坚韧光滑,可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米等。可以在平时煮米饭的时候加少许黑米,这样既不麻烦也解决了想要美甲的效果哦!
 


指甲如何变坚固,长期食用含有维生素E的食物可增强指甲韧度,使指甲看起来光亮健康。富含维生素E的食物主要存在于坚果类食品当中。比如:核桃、开心果、榛子、豆类、蛋类、动物肝脏也有比较多的维生素E,平时应该多吃些这类的食物。另外,多吃花生能使指甲坚固。
 

指甲生长变快,平日可以多吃富含高蛋白的食物。高蛋白含量多且容易被人体吸收的最常见的就是蛋类与豆类。个人建议每天食用一到两只鸡蛋再加些豆制品的补充就足够了。长期坚持,你会发现自己的指甲会比从前长的更快更好。
 

总言之,只要注意饮食,吃的健康,既不用担心发胖又能从吃进去的食物中得到想要的营养,要想达到想要的效果需要你自己多费心一点。

 

关键词:美甲产品海豚湾加盟海豚湾美甲

作者:海豚湾美甲

《美甲知识美甲和饮食的关系知多少》


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