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关于心结的问答

发表日期:2014-05-08 摄影器材: 点击数: 投票数:



近日在百度知道回答一问题,具有普遍性,也许能帮助人,故转录于此。 


问:大脑思维和记忆退化,内心平静一个月后又周期性的发狂,难以克制。哪位得道高人指点一下,如何克服心魔、保持思维稳定和适当提高记忆力? 


答:1、大脑思维和记忆的保持需要营养物质的支持,所以一定要注意饮食的正常,特别要吃早餐。2、大脑的修复机制一般在睡眠中进行,所以要保证充分的睡眠时间,晚上10点必须上床睡觉。3、心魔的问题,先要接纳它,它是一个阻止你提高生命品质的障碍,提示你在面临某些困惑时应对无策,这正是你需要好好思考的问题。通常要改变看问题的方式,关注生命中正面的美好的东西,常怀感恩之心,人生就像昼夜,有阴有阳,阴霾过后阳光会更灿烂。关注自己的亮点,改变隧道视野和有色眼镜,培养正能量。要布施、忍辱、精进、禅定,最后般若解脱。对付心魔要打持久战,冰冻三尺,非一日之寒,要允许自己笑,允许自己哭,找到适合自己的发泄郁气的方式,比如倾诉,或者写日记等等,可以把烦恼事写下来,撕毁,再写,再撕毁,直到彻底放下。所谓放下,就是当别人再提及此事或自己再意识到此事,都会付之一笑,就好像是在讲别人的故事。遇事要有主见,培养豁达的心胸。要有正骨,得理也饶人,强己以进,宽人以退,进退之间体验为人处世的哲学与益处。最后想说,人生是自己的责任,别人从根本上来说帮不到你的内心,只有你自己成长了才能真正摆脱心魔,提高生活品质。祝你早日气定神闲,康宁一世。 


追问:谢谢你为我解答了一小部分。如果能再完整一点,系统一点,能达到一半的满意,我愿意再追加奖励300点。


答:其实你问的问题很大,因为心魔这个事涉及人生观、世界观、价值观,这是哲学和宗教讨论的问题;涉及遗传学,身心医学,医学心理学,精神医学,这是医学讨论的问题;还涉及伦理学,人际关系学,这是社会科学讨论的问题,要用一两段话讲清楚是不可能的。我的回答只是提供了解决问题的一个基本的方向,但大体的思路都指出来了。如果再深入一点,会有以下一些建议:1、重申物质营养、睡眠对大脑修复的重要性;2、每天抽出一两个小时,系统学习上面提到的相关知识,可以从“积极心理学”(网上有哈佛公开课,23集,很全面)入手,进而学习伦理学,关于幸福的探讨,有余力可以接触一下弗洛伊德的精神分析学,再深入的话,那就是佛学了。这个成长的过程谁也代替不了,别人没法替你吃饭,吃得饱还是不饱也只有自己知道。送你一句我的心语:所谓幸福,乃是指人们在求真、向善、达美、至圣的过程中,一系列痛苦与快乐交替的情感体验,以及最终达到的身心的安详和谐和处世的乐业利他之境后,体味到的内心的宁静与满足。祝你幸福!追加奖励不必了,留着给其他用得着的地方吧,呵呵。


提问者评价:太给力了,你的回答完美解决了我的问题!

关键词:研究

作者:sohae

《关于心结的问答》


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