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枣阳婚纱摄影之瘦身秘籍

发表日期:2015-04-09 摄影器材: 点击数: 投票数:

    要踏入婚礼殿堂的日子一天天将近,即将要成为公主的MM们心底肯定会有一份喜悦和温馨,一想到自己要成为新娘了会幸福不已,会简直让人飘飘然。但总觉得自己的身材不够完美,可是离婚礼的时间又不长,该怎么办呢?那么接下来就让枣阳最好的婚纱摄影小编给你们分享一些小编生活中的小点子吧!


1.瘦腹部

  如果想瘦腹部最好的就是仰望起坐啦,只是想比以前瘦一些,每天至少都要做八个。这个要长期坚持才有效果呢,但是你想要腹部有肌肉那就坚持每天多做一些啦。而且呢,做这个仰卧起坐难没有什么难度,你只要平平的躺在垫子上,曲起双腿(脚掌踩在垫子上),双臂交叉弯曲在胸前,就可以啦。相信每天做八个就能瘦下来每个MM都能坚持下来。



2.瘦手臂

  想要瘦手臂的新娘,伸出你们的双臂,掌心相对十指相扣,伸向脑袋上方,以肘部为轴弯曲,每组依照个人情况订个数,如果觉得没什么感觉的姐妹们可以手里握着哑铃增加负重。

3.翘臀

  新娘们,大家一起后踢腿吧。搞舞蹈的女孩子屁股都很翘全都是因为后踢腿呀。好吧,如果你实在懒得在腿上用劲,那就站着伸直双腿,一只腿为主力腿,另一直腿悬空来回晃荡吧,注意了,腿一定要伸直喔。这对塑造腿型也很有效果呢。


4.瘦腿

  大家一定不要让自己的腿硬起来!无论是大腿还是小腿。在登山跑步逛街之类活动结束后一定要用力的揉自己的腿(会非常疼,要坚持的!),把肌肉揉软了,不然就会结成硬硬的肌肉块,不仅形状不好看,也很难减肥了。躺在床上把腿搭在墙上坚持一会也是很好的辅助办法。

 


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关键词:枣阳卡罗婚纱摄影枣阳最好的婚纱照枣阳婚纱摄影

作者:枣阳卡罗婚纱摄影

《枣阳婚纱摄影之瘦身秘籍》


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