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是“身不由己”还是“心不由己”?

发表日期:2015-10-14 摄影器材: 尼康 D700 点击数: 投票数:

 

  心不由己是自己内心想的却不能实现,身不由己是自己本身不想却已经实现了

  有些人整天的抱怨,说自己怎么怎么繁忙,自己整天怎么怎么没时间,自己整天整天累死了,自己整天心累事烦等等。也的确是这样,自己也确实一个大忙人,工作方面,事业方面,社会方面,同学朋友方面,等等诸方面。不分白天和夜晚,没有周末和假日,大把大把的时间都泡在了里面.每每和人说起来称这是“身不由己”,其实专业人士更有这样的认为称之“工作狂”。长期以往,这些人会淡忘自己,淡忘家庭,淡忘朋友,淡忘亲情,大把光阴无处抛洒,只能一心在失去自我上找平衡。

  很多时候,为工作而如此疯狂,是身不由己还是心不由己,只怕当事人自己也不清楚。

  曾有一位来访者因夫妻关系冷淡咨询,经过和咨询师的沟通发现,原来这位女士每日回到家里就打开电脑继续在家里加班做工作直到深夜,甚至夜里两点也是常事,和爱人沟通的时间基本都没有。家庭矛盾也越来越多。

  近日,挪威和英国的研究人员指出,工作狂也称“工作上瘾”,其实是一种心理疾病。而日常生活中,在工作上得到满足的狂人们也并没有外人想象中的那么快乐,他们也会因为各项事情,各项活动,各项应酬而烦恼,他们的工作效率和工作质量也未必就好。

  曾几何时,似乎“工作狂”是一个荣誉称号。不过最近外国一些心理学工作者的研究却要给他们泼一盆冷水了,因为工作狂其实不是一个好现象,而是一种心理疾病。

  其实这个结论并不值得惊讶,因为很多人都意识到工作狂们实际上已经带有病态的表现了。他们有些人以工作为乐,一旦停下工作就会觉得手足无措,难以找到新的乐趣点;有些人则并不以工作为乐,甚至会很疲惫,但是他们也停不下来,因为他们如果停下来也许会觉得更累。在这些人身上,工作已经成为了一种惯性。他们似乎已经把工作融入了自己的骨子里血液里,把自己的一些活动和应酬当做了人生中最重要的部分。这样的人很多时候总觉得和别的人在一起就能消磨时光,回到家里就感到一堆烦心事,甚至已经没法和亲人正常的接触了,这还不叫病态吗?也许不少工作狂自己都有点意识到了,只不过他们已经停不下来。

  笔者认为,工作狂的确就是一种心理疾病,实际上应该算作是一种“心瘾”,即心理成瘾现象。所以工作狂应该叫做“工作成瘾”。为什么工作也会成瘾呢?

  因为理论上任何能给人们带来快感的东西都能成瘾,成瘾的可能性有多大就要因人而异了。对工作本身成瘾就是工作狂,这些人追求的不是工作中收获的快乐,而是工作本身。他们有了工作就会感到充实就感觉心里踏实,否则就会手足无措惶恐不安。这就说明他们已经成瘾了,他们只能靠不停的工作来满足自己的心瘾,一旦停下,就会出现类似于戒断反应的表现。

  当然和也有一些人属于“强迫症”的范畴,不工作就感到不安、不找点什么事做就惶惶不可终日,则跟“成瘾”有所区别。

  心理咨询医生提醒,工作要适度、效率更重要。如果感到压力很大不妨有些事情先放一放,该做的必做,无关紧要的不做,“工作狂”的状态已经影响到了正常生活,影响到了正常的家庭,影响到了最重要的亲情,建议及时调整。但是现实毕竟是残酷的,也许你在为别人着想,也许你光照顾别人的感受,也许你为了取悦大家而去丧失自我,也许你做了这些事情以后还感到心痛,也许你体会到了在生活中有许许多多的事不是我们所理想的那样,所以对于某些人、某些事、当我们无能为力的时候只能是选择放下,选择退出,与其说这是在“身不由己”,不如说是在“心不由己”。如此而已。没那么多身不由己关键看你选择自己 还是选择别人眼中的自己……

 


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作者:波光波影

《是“身不由己”还是“心不由己”?》


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