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《大学生的未来不是梦》之制定能力培养计划篇(第14篇)

发表日期:2007-12-11 摄影器材: 点击数: 投票数:

《大学生的未来不是梦》之制定能力培养计划篇(第14篇)

能力培养第二步就是:

制定你的能力培养计划

你想学什么知识?

你想提升哪些技能?

你希望培养什么样的特质?

你希望养成什么习惯?

你想成为什么样的人?

你要如何改善与家人的关系?

你要如何维持自己的健康?

你需要克服哪些方面的恐惧?

如何缓减压力?

持续改善听起来非常容易,但做起来却比较困难。我觉得最大的难点就在于如何坚持下去。对于这个方法,最关键是坚持不懈。不管你选择的是哪一个领域,都必须要以每天5分钟,每周5天的方式坚持下去。这听起来好像不容易,但做起来并不困难。只要你能坚持21天,我保证你一定会成功。为什么如此肯定呢?因为心理学研究表明,当一个行为被不断重复21次的时候,在人的大脑中就能够建立起一条新的神经链,那么,它会成为一种新的习惯而被固定下来。所以,现在的关键是如何坚持21天,除了你自己的努力外,我还有两个工具要介绍给你。

  第一,想像你在一个小壶里装满192枚硬币,一枚硬币代表一天中可用的5分钟。想像你拿出其中的一枚硬币和剩下的做比较,你就会意识到每天只需要5分钟来改善是多么容易,这样就可以使你坚持下去了。为了有助于自己持续不断地运用5分钟的力量,你可以把一枚硬币放在很显眼的地方,如卫生间、台灯、书桌上等,让它时时刻刻提醒你。

  第二,你可以和自己签一份合同,并且随身携带,经常拿出来看看,使自己不断得到提醒。你可以在早晨起床后,或在上班的路上,或在排队时,或在等电梯时拿出合同看看。下面我将为你提供一个合同样本,你可以把它制作成精致的卡片,以便于使用。

                               持续改善实践合同样本

我,____(你的名字),决定每天花5分钟,每周5天,不断致力于______(你所选的领域)的改善或学习。我会遵守承诺,做一个说话算数的人。我会邀请支持我的人____(名字)来监督我。当我如实兑现自己的诺言后,我会奖赏自己________(激励自己的东西)。(出自《用好时间做对事》)

如果自信心充分的,可以制定大目标。

如果自信心不足的,可以制定小目标。

嗑瓜子原理(目标管理,养成习惯和培养能力)我们都吃过瓜子,每吃一颗瓜子都会有一点收获,鼓励我们去吃第二颗瓜子,不知不觉就吃了2斤瓜子。这个就是量变到质变的过程,也是我们制定能力培养计划的一个要诀。

我们先制定计划,然后每天告诉自己:我要再坚持一天。第二天告诉自己再坚持一天,只要坚持21天,我们就可以养成一种习惯或者培养成一种特质。每天拿5分钟出来,坚持一种小习惯。

我们很多时候在制定了计划后会拖延或者不去执行。

这样我们可以制定一个小纸条,上面写着这样的内容:

如果我养成这个习惯,

我将会得到哪些成就感?

得到怎样的快乐?折合成金钱会有多少?

如果我养不成这个习惯,

我会付出怎样的代价?得到怎样的痛苦?

折合成金钱会有多少?

这样的痛苦是你无法忍受的,这样的快乐是你追求的,那么你就会坚持。

我的能力培养计划以及途径

能力培养的原则:
     1.
培养现代企业要求管理公关人才所必备的能力。
     2.
自己特长爱好有利于能力的培养。
     3.
符合自己长远发展方向。

 计划培养的能力:
    a.
社交能力          b.管理策划能力
    c.
组织领导能力      d.信息收集处理能力
    e.
资源整合能力      f.团队合作能力

在学校期间,我组织策划过许多活动,公共关系协会及吉他协会两年策划的大小活动总数达40多次。在这么多的活动里,我前期锻炼了组织策划能力,后期是领导,协调和管理能力。每次活动都需要与很多人打交道和主持很多会议,从中锻炼了自己的社交能力和演讲能力,同时也让我明白团队协作的重要性,积累了团队协作的经验。在策划和搞活动的时候,尤其是吸收商家,需要对校内外的信息进行大规模收集,加上自己身处的位置,成为高校里一个活动信息中心,收集信息能力也得到了提高。为了更好地吸收更多的商家来学校搞活动和做宣传,必须对校园市场进行调研和开发,加上自己的代理工作,经常需要对学生市场进行调查,所以也总结出了一些市场调研的经验。
   
在培训方面,在学校的这两年多里,我参加了不少培训,一部分是学生干部的培训,一部分是业务需求的培训。我在培训中学到很多东西,加上自己工作经验和总结,写了很多针对新同学的培训,尤其是在协会工作方面。

在管理方面,我接手公关协会的时候,协会基本上没有任何文件和制度可言。为了使协会更好地运作下去,我们02级的几个负责人建立了公关协会的基本制度。我发起了文本数字化计划,将现有的,将有的,整理出来的文本资料整理成WORD文件,并且要求以后的文件都以电子文本方式或书写上交。在045月份,我们作为唯一的协会参加CI策划大赛,并且获得优秀的成绩,借助这个活动,我们把协会的CI整理出来,进行一步步的完善。在这个过程,锻炼了资源整合能力和资料收集能力。   
   
为了令活动的规模更大,可以做更多的事,我策划了“高校公关论坛”,每年吸引了十多家广州高校的20多个组织来参加。在这个过程中,吸收了其他高校的资源和信息,进行资源整合,建立了学生组织负责人的友谊,拓展了人际关系,使整个高校的网络运作起来,锻炼了自己资源整合能力。同时也整理了大量公司资料和社会资料。

备注:《大学生的未来不是梦》的3个说明

1.主编吕宗瑞的简介:文笔和小学生的水平差不多,高三总分为150分的语文试卷,他只有909290分三次及格,其他大都是80分左右。如果不是老师为了激励他,肯定没有一次及格,高考的语文成绩便证明了这一点:479分。众所周知:散文是形散神聚。而他的文章是形散神也散。初二时他学主谓宾,但一直没学懂,直到高一时学英语后,他才知道什么叫做主谓宾。大一初期他是一个比较内向的人,可以说是“低保户”:1.缺知识,2.少见识,3.低能力,4.乏金钱。经过努力学习和奋斗,如今他的大学履历可以简单描述为:吕宗瑞=参与创立8个团队+拥有6张个人名片+主导6场交流会+34件常人认为不可能的事+15件社会实践+23件校内实践+14件学习情况+5个奖项+6次万元以上投资+曾任15个职位+参与过20个以上的团队+记不清的挫折和失败。可能是他大学经历的原因,尽管他的写作水平烂到无法形容,但他参赛的POCO博客第一个月内来访10多万人次,第二个月突破20多万人次他在2007322注册博客,414当天来访达到12644人次,到现在(87140天内共来访32.5650万人次,被称为“博客大王”,同时成为了“大学生咨询顾问”。

2.《大学生的未来不是梦》是广州各大高校第一本由在校生(华农2004级学生吕宗瑞)用四个月的努力创作出来的励志书;一本被多数大一大二的学生称为看后会后悔:相见恨晚;看时会醒悟:原来大学可以过得如此充实的书,被誉称为必读之书;吕宗瑞在广州各大高校开过十几场交流会,把师弟师妹们的问题整理为这本书的部分内容,它解决大一大二很迷茫的多数问题;也被称为一本大学百科全书,内容关于做人,做事,生活,学习,兼职,实践,就业,恋爱等问题;这是吕宗瑞对大学三年的总结,以及把他的实践经验通过此书和大家交流,以亲身经历告诉朋友如何过大学,对大学生的建议,大学生存在的问题和解决方案等。最后吕宗瑞希望< <大学生的未来不是梦>>这本书可以激励和帮助了更多的大学生和高中生!让更多的朋友的在大学中少走弯路,生活可以过得更精彩。

3.《大学生的未来不是梦》总共分为81篇,如果您没有时间看完,作者推荐您看第8章浅谈大学之事,这一章主要是讲我们大学的一些经历。最后,祝愿您和您的家人平安与快乐!

 

关键词:大学生的未来不是梦

作者:吕宗瑞(阿乐)

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