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轻松面对人生的考试 

发表日期:2007-12-12 摄影器材: 尼康 Coolpix 995 点击数: 投票数:


轻松面对人生的考试 
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如何消除内心的忧虑

在这个世界,让我们不顺心的事情太多了,工资不多,地位不高,成绩不好,某个人实在太烦,某个环境实在太乱,爱人要和自己分手,事业一无所成……于是我们有了种种忧虑,为了这些忧虑,有人哭,有人笑;有人消极,有人积极;有人为此一撅不振,有人从此更加坚强。
面对忧虑,你会采取什么态度,你将会是上述哪一类人?
其实,心态是决定成败的重要因素。在这个世界上,除了我们自身外,我们能够决定和控制的事情太少了,既然那些事情我们控制不了,我们又何必过多地去想它们呢?

甲和乙都是面临高考的高中生。在一次仿真模拟考试中,甲和乙都没有考及格。于是他俩都非常伤心。甲想,完了,我自己怎么这么笨啊,马上就高考了,居然还考不及格。于是他整天闷闷不乐,精神极度颓废,几乎放弃了自己的梦想,转眼到了第二次模拟考试,甲又没有考及格,于是他再一次失望,再一次从内心否定了自己……乙则不一样,他在伤心过后想,幸好有这一次考试,不然我到了真正高考时都不会知道自己哪些知识点漏了。恰好这次考的都是我不知道的,从这次考试中,我学到了更多。于是,他拿起笔,开始总结……

甲一天比一天颓废,乙一天比一天进步。最后谁胜利通过高考,也不必让我公布了。
其实人生也是一次次考试。有时候你会不及格。这时候你能做的或者应该做的第一件事不是伤心,而是总结。总结那些你自己真正能够决定,真正能够改变的事情。至于你那不及格的成绩,已经成为历史,再怎么想,它都不会变了。
丙是一家公司的营销经理,研究生毕业,英俊潇洒又有能力。最近遇到了一件很烦的事情。由于最近业绩不是很好,任务严重没有完成,公司要给他降级,并扣一定的工资。要知道,这可是他有史以来最大的打击。但是丙想,事实就是这样残酷,领导的决定已经公布,玉皇也没有办法再改变。与其伤心痛苦地徘徊不前,倒不如干点实的,用自己的行动解决问题,重新找回在公司的地位。于是他奋力工作,并好好总结了一下自己以前的不足,经过几个月的努力,丙的业绩再次回升,甚至公司的历史纪录。为此公司领导决定提他为总部营销经理,工资比以前更高。
丁是一名刚踏入社会的毕业生,工作没有找到的压力还没有解决,手机里又传来了女朋友要和他分手的短信。理由是距离太远,心太累。丁痛苦至极,精神近乎崩溃,甚至想到自杀。但是就在他要将自己的生命结束在午夜时,他突然醒悟:自己的人生还很美,自己的梦想还没有实现。我还没有做到我的最好,为什么要放弃?于是他先美美睡了一觉,天亮就开始努力打听招聘信息。一个月,两个月,三个月后他还是没有成功。他精下心来好好想了一下:究竟是什么原因呢?首先,这不能怪用人单位,因为每个单位的都想找到最好的人才,而且他们的思想自己永远也控制不了。第二,人才竞争很激烈,这是没有办法改变的事实。自己要战胜这么多竞争对手,就要找出或者得到自己的亮点。三、自己在面试时还说的不到位,没有把重点说到。总结到这几点后,丙再度出击,一举成功!参加工作后,丙还在不断总结自己,丙不断激励自己,三年后,丙成了公司领导,更加欣喜的是,自己原来的女朋友也回来了!

所以,一个在人生考试中的尖子生需要走出的第一步应该是:做你自己能够决定或者可以控制的事情,丢掉那些不由你决定和改变的思想包袱。然后,你需要总结自己,并提高自己。
我们可以用卡耐基的心理调节法来总结和思考我们的问题。
在遇到了困难后,我们先对自己提出三个问题:
1、究竟发生了什么事情?(或者我担心的是什么?)
2
、发生这件事情后最坏的结果会是什么?
3、我有哪些解决方法?
4、哪个方法是最优的?


这个方法很有效。阿明是一个职员,最近夫妻感情不是很好。妻子老是抱怨自己没有能力,也没有给她足够的关心。因此他感到特别忧虑。但是他用以上的问题总结了一下自己的现状:

一、究竟发生了什么?
我的妻子老是抱怨。
二、发生这件事情的最坏结果是什么?
最坏的情况是可能妻子要和我离婚。
三、、我有哪些解决方法?
1、迁就妻子,就让她抱怨,但是这样会很烦,也很伤自尊。
2、选择离婚,但是这样我会承担更大的压力。
3、努力改变自己,刻苦学习,提高自己在公司的影响力;并给妻子多一点呵护。并静下心来陪妻子好好谈一次,让她更加理解自己。
四、哪个方法最优?
我选择第三个,看起来它更加好一些。
于是,阿明真的实施了第三条方法,每天下班后陪自己的妻子聊聊天,并把自己心里的想法全部说了出来,妻子很是感动,也表示出自己的歉意,并对阿明的想法表示支持,每天晚上还陪在阿明身边看书。一年后,阿明在公司原始基础上创新了一种新的方法,大大提高了公司的生产效率。于是阿明的地位一下子上升了,公司让他做技术总监,并提高了他的工资待遇。

看,我们的考试就是这样,如果我们用积极的态度去迎接它,我们就会顺利考过;如果我们因为几次失败颓废下去,我们的成绩就会越来越糟。
因为地球不是你的,所以你无法控制它的转动。你再怎么讨厌寒冷,冬天始终会如期而致。那么你避免寒冷的方法就不是骂地球,骂冬天,而是要穿棉衣,架木柴。只有这样,你才会真正远离你讨厌的寒冷。
挫折,谁不会碰到。在挫折中,我们应该坚强起来。我们每一个人都有一次考试:在人生的种种挫折中创造快乐,在种种忧虑中求得平静。而要做到这些,我们也要清楚:我们能够决定,能够改变的只有我们对付挫折的方法和态度,至于挫折本身,我们根本无法预知。与其让自己徒劳伤心,还不如干些实在的,真正有意义的事情!

愿每个考生考好!

关键词:心情

作者:yinzhe

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