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7天吃出白皙透亮肌肤

发表日期:2008-03-12 摄影器材: 点击数: 投票数:


星期一:猪脚汤


  重点: 增加肌肤的弹性


  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。


星期二:弥猴桃色拉


  重点:帮助肌肤排毒


  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。


星期三:豆浆


  重点:增加肌肤的细滑度


  豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。



星期四: 红豆汤


  重点:排水肿


  红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!


星期五:红糖糕


  重点:加速代谢速度和美白


  红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。



星期六:蜂蜜红枣茶


  重点:使皮肤细嫩有光泽


  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。


星期天:薏仁牛奶粥


  重点美白滋润肌肤


  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿
关键词:love

作者:andy

《7天吃出白皙透亮肌肤》


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