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奇味猪排

发表日期:2008-03-13 摄影器材: 点击数: 投票数:
特点:表皮酥香,肉质细嫩,味奇特香浓。

  


 


原料:猪里脊肉300克,青红椒各50克,面包糠200克,面粉100克,鸡蛋液100克,番茄酱、咖喱粉、野山椒、孜然粉、辣椒面、葱、姜、蒜、盐、胡椒、料酒、白糖、白醋、香油、湿淀粉各适量,色拉油1000克(约耗80克)。


   制作过程:


  


1、猪里脊肉切成厚0.5厘米厘米、长8厘米、宽4厘米的片,逐一平铺于菜墩上,用刀背轻捶,使肉质疏松。青红椒洗净,去蒂、去籽,切成细粒备用;野山椒去蒂,剁成细茸;部分葱切成段,另一半擦手切细花;姜一半切成片,一半切成米;蒜剁成茸。


 



  2、里脊片放入碗中,加入盐、胡椒、料酒、葱段、姜片、香油拌匀腌渍十分钟。


 


 


 3、将里脊片逐一取出,扑上面粉,裹鸡蛋液,再在两面粘上面包糠。


  



 4、锅烧油至五成热,下入制好的里脊片,炸至熟打起,待油温回升至七成时,再次倒入里脊片炸至色泽金黄,打起排放于盘内。


 


 


5、炒锅制净,放于中火上,烧油至五成热,下入青红椒粒、野山椒茸、姜米、蒜茸、咖喱粉、孜然粉、辣椒面、番茄酱炒香,烹入盐、白糖、白醋、鲜汤、湿淀粉兑好的滋汁,待其收汁后起锅淋于里脊片上即成。


   注意事项:


   1、猪里脊肉在切片前应剔净筋膜,这样才能保证成菜肉质细嫩。里脊肉切片后,可用刀轻轻拍几下,以使肉质疏松。


   2、肉片码味时,注意盐的用量,不可过淡或过咸。搅拌时应将调味料拌匀,以免咸淡不一。


   3、粘裹面包糠时,可用手轻轻挤压,使面包糠紧紧的粘在肉片上,以防炸制时脱落。


   4、掌握好炸制时的油温,一般原料下锅和起锅时油温宜高。下锅高油温以使原料定形,起锅高油温以防原料浸油。


   5、炒咖喱粉、孜然粉、辣椒面时,火候不易过大,以防焦糊。


   营养指数:


  
不要小视猪肉的营养,它所包含的元素可是我们人体不可或缺的。调煮得宜的猪肉被称为“长寿之药”。其结缔组织中主要组成为胶元蛋白和弹性蛋白,能补充我们
身体和皮肤所需。猪肉的蛋白是优质蛋白,其血红素和脂肪酸可促进铁的吸收,能改善贫血现象。注意吃过猪肉后勿立刻饮茶,因茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成为收
敛性鞣酸蛋白,难以消化且会增加有毒物质的吸收。

关键词:love

作者:andy

《奇味猪排》


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