×

新导航介绍,点击查看

三大“少睡派”美肤报告

发表日期:2008-05-13 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

















少睡派美丽生理时钟


21:00~23:00 这是淋巴作用、荷尔蒙分泌的时刻,而且这段时间细胞分裂的速度要比平时快8倍,肌肤对护肤品的吸收率极强。所以,即使你准备熬夜,也要在这个时段完成整套晚间的基础护肤程序,包括卸妆、清洁、使用精华和晚霜,最好能加以按摩手法来加强淋巴排毒。


23:00~1:00 这段时间属于一般意义上的浅眠期,但少睡派美女到这个时间一般都还没睡。不过,最重要的肌肤修护可是在这个时段进行的哦,所以熬夜的人最好让自己尽量放松,在此刻补充些维生素或敷一片具有修护功能的面膜,对你的美丽会很有帮助!


1:00~2:00  这是肝脏排毒的时段,医生建议此时应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。但如果你不能在此刻睡觉,那至少别在此时段喝浓咖啡或酒,以免造成身体的负担,多喝水则可以帮助身体加速代谢,还能让第二天的皮肤有保持水润的基础。


3:00~4:00  医生告诉我们,这个时段身体的抵抗力很弱,也是重症病人最易发病的时刻,熬夜最好别超过这个时间。少睡可不等于不睡,不管怎样,这个时间都该洗洗睡了吧。如果你一直对着电脑,油脂分泌旺盛,最好再次进行简单的清洁和 肌肤 护理,再乖乖上床。脑子静不下来?来个带有音乐和熏香的泡泡浴很不错。


6:00~7:00  这个时段,细胞的再生活动降到最低点,因此水分会聚集于细胞内,淋巴循环也很缓慢。因此,那些最可怜的少睡派”——不得不在此时起床、前一天又睡得挺晚——起床以后难免会眼皮肿胀,所以要选择能够增强血液循环、分解毒素和消除水肿的眼霜。有便秘困扰的美女,最好在这个时段吃早餐,可以刺激肠胃蠕动,促进身体的排毒工作进展。


 


 


 


 


早起少睡派报告 第二天也能美丽见人






   最可怜的少睡派莫过于那些很晚才能睡觉,但第二天还需按时起床的人了。她们多半属于被动少睡,不得不保持着朝九晚一的作息时间。可怜少睡派熬夜后的症状表现得最即时,也最需要解决,带着一脸倦容去上班可怎么行?


 


一、易水肿 瓜子脸变包子脸


熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的恶梦


对策1:睡觉时垫高枕头


针对睡醒后的包子脸,大S曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。


对策2:起床后做淋巴按摩


如果早上醒来还是肿,那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位,以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。


二、上妆难 脸如撒哈拉沙漠


熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不妆。


对策1:从洗脸开始就保湿


洗脸用偏冷的温水最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以保湿为重,粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干,面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度。


对策2:乳液和粉底1∶1混合


专业化妆师教给我们对付卡粉的一招:以1∶1的比例将乳液和粉底混合,让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏,再用手指推开。


三、狂出油 T区变成大油田


熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。其实,干燥和出油的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失。


对策1:睡前再次清洁


如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。


对策2:补水、锁水是关键


治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择,补水、锁水的面霜也要及时加用。


 


 


早起少睡派 达人出招
   1.珍珠粉 美白控油全兼顾
   把 珍珠粉 掺在晚霜里一起涂,这样熬夜后的皮肤第二天看起来也会光滑、明亮,抹珍珠粉还能调节油脂分泌,特别管用。
   2. 水肿?眼罩冷水伺候
  


 


常年少睡派报告 谁能看出我是夜猫子






   现在不乏主动少睡的人,常年少睡派多半属于这种。他们多年来形成了晚睡的生活规律,不夜不精神,常年熬夜,自然有累积下来的后遗症。


 


一、色暗沉 脸上惊现小斑点


晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,


电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。


对策1:去角质、再按摩


早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。


对策2:晚上也要用防晒


如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,少睡派美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。


 


 


二、黑眼圈少睡派的标志


几乎没有一个少睡派能避开熊猫眼的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。


对策1:正确使用眼膜


凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。


对策2:做简单的眼部按摩操


有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。


常年少睡派达人出招
  1. 保持年轻 每天敷面膜
  我最大的秘诀就是每天都敷面膜,每周敷面膜的大概频率为1次清洁、2次美白、3次保湿。
  
2. 睡眠面膜前加用保湿霜
  每次先涂上保湿面霜,比如倩碧的水磁场,再涂睡眠面膜,保湿的效果特好。


FANCL祛斑亮白精华膜 180
  特为颧骨部位设计的J型精华膜,重点减淡颧骨部位的黑色素。
 
牛尔玫瑰超水嫩晚安冻膜 约70元  


这一款晚安冻膜是其中最为好用的产品之一,价格也很亲民。)


 


 


随机少睡派报告 随时准备迎接下次熬夜






   随机少睡派算是比较特殊的少睡派,熬夜并不像以上两种人那么经常发生,不过一旦熬夜就要点灯熬油、通宵达旦。因为生活作息并没有适应晚睡的规律,一周一次的熬夜后,她们的后遗症反而会比前两种人更严重,肤质都会受到影响。


 


一、小痘痘 毫无预兆地爆发


研究报告显示,压力、紧张与睡眠不足都会促使成人痘情况恶化,这就难怪彻夜工作的随机少睡派会被痘痘困扰。作息不正常就会引发身体机能的改变


,加速肾上腺激素的分泌,令皮脂分泌增加而堵塞毛孔,所以痘痘在所难免。


对策1:药膏、精油来急救


最好使用应付突发事件的急救方案。有人喜欢在长痘痘的部位涂上含抗生素的药膏,有人则是用棉花棒蘸茶树精油来涂抹,都很有效。


对策2:妙笔速遮盖


假如用过急救措施,第二天早上痘痘还在,也不必担心,薇姿有专门针对痘痘的遮瑕笔,能够遮掉痘痘,还能促进痘痘收缩。还有一种痘痘隐形贴,依泉推出过,便利店也有一种叫做“3M”的:一个透明的小薄片贴在痘痘上,也不碍眼,还能加快痘痘消失。


二、变敏感 如常护肤却不适


熬夜之后,原本不敏感的皮肤却变得脆弱起来,使用平时的护肤品,居然会有皮肤刺痛、发红的现象,熬夜让身体、皮肤的耐受性都大幅度减弱了。


对策1: 提前建立皮肤屏障


准备熬夜的当天不要去角质;清洁要尽可能选择温和、泡沫丰富的洁面品;准备一瓶含有温泉水的喷雾,在晚上随时喷一喷,舒缓、镇静肌肤;涂抹如ESTEE LAUDER特润修护露或sisley全能乳液这样的万能产品,建立肌肤的自然屏障。


对策2:涂抹产品要轻柔


第二天早上,如果觉得皮肤有敏感的征兆,在使用化妆水时,最好搭配化妆棉在脸上轻擦,确保保湿成分均匀分布于脸上。还有,涂抹乳液时不要搓揉,最好利用双手先搓揉温热乳液,按压于脸上,减低诱发过敏的可能性。熬夜之后还可以用洗眼液洗洗眼睛。


随机少睡派达人出招
  1. 精油去痘最有效
  要说熬夜之后长痘痘,我最有心得,大概是因为不光熬夜还要工作吧,心里有压力,我几乎每次熬夜后都会冒两颗痘痘。我试用过坊间流传的所有迅速消痘方法,效果最好的还是茶树精油。洗脸的时候,就把茶树精油滴在洗脸水里,预防一下。
  
2. 熬夜时喷雾不离手
  我熬夜的时候把喷雾放在手边,写着写着就刷刷喷两下。因为喷雾能让困倦的人感觉清醒,还能让疲倦的皮肤变得很有活力。个人最推荐薇姿的喷雾,喷完以后会有水分留在皮肤表面,不会很快蒸发掉。


颐莲明眸洗眼液 13


药房、眼镜店都有的洗眼液,会附赠一个洗眼用的小盖子,把液体倒入盖子之后,倒扣在眼睛上,然后慢慢转动眼球,就能给眼睛洗澡了!熬夜之后,真的能洗出不少脏东西呢。


②THE BODY SHOP茶树精油约70


美容论坛上的治痘法宝,因为浓度不高,不够纯,所以很平价,而且可以直接用在长痘痘的地方。如果你只是熬夜之后长痘痘,建议备一瓶,可以用很长时间,而且效果也很显著。


④FANCL防晒露30 228


采用物理方式的防晒霜,特别适合在深夜面对电脑工作时使用,因为是物理防晒,性质也很温和,完全不必担心会对皮肤造成负担。熬夜后使用也很好,因为它还有调节肤色的作用,让皮肤变得白皙明亮。


⑤Vichy 薇姿补水喷雾 88


喷雾能够让犯困的人精神一振,还能够在熬夜的时候为皮肤补充水分,舒缓、镇定肌肤,第二天不上妆的时候同样可以求助于它。经常熬夜的美女,一定要找到一瓶适合自己的喷雾

关键词:私人美丽秘方

作者:YLing

《三大“少睡派”美肤报告》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多YLing的POCO作品...

评论