×

新导航介绍,点击查看

頗有效果的減肥三日套餐

发表日期:2008-05-30 摄影器材: 索尼 其它型号 点击数: 投票数:
 

1、選擇此套餐,因為每天可以吃冰淇淋。
2、選擇此套餐,因為只用連續吃三天。
3、選擇此套餐,因為據說每天每天都會讓你吃的飽飽得兒。
4、選擇此套餐,因為身邊很多人已經試驗過了,最多的減了7-10斤。
綜合以上原因,本人準備開始試驗,目標是3-5斤,
昨天已經去吉之島買齊食品......








第一日
早餐:西柚半個、花生醬兩茶勺、面包一片、清咖啡一杯。
午餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(水浸泡類)、烤面包一片、清咖啡一杯。
晚餐:花菜半個、肉兩片、扁豆十顆、紅葡萄十粒、蘋果一個、香草冰淇淋一杯、清咖啡一杯。

第二日
早餐:香蕉半根、煮蛋一個、烤面包一片、清咖啡一杯。
午餐:酸奶一杯、蘇打餅干兩片。清咖啡一杯。
晚餐:熱狗腸兩根、西蘭花半個、紅葡萄十粒、香蕉半根,清咖啡一杯。

第三日
早餐:蘋果一個、奶酪一片,蘇打餅干兩片、清咖啡一杯。
午餐:煮蛋一個、烤面包一片、清咖啡一杯。
晚餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(水浸泡類)、紅葡萄十粒,花菜大半個、香蕉半根、香草冰激凌一杯、清咖啡一杯。

 
 




注意事項:
1、每日只能飲用清水5杯(早午晚各一杯,三餐之間各一杯)除此之外,不得再飲用任何其他的飲料。
2、生食物只能白煮,用鹽和胡椒粉調味,不可再用其他調味品。
3、進食時必須依次序進行,切不可顛倒次序或用其他代替品。
4、飲用咖啡時不可加奶或糖。
5、此配方有生物反應作用,切不可任意更改
 
关键词:玩儿。

作者:.Miu.

《頗有效果的減肥三日套餐》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多.Miu.的POCO作品...

评论