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成功者的另一面:养生达人深度睡眠

发表日期:2011-01-29 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

起靠自己而事业有成的成功者,大家都很自然的会给他贴上另一个标签:工作狂。标准的形象应该是这样的:衣服干净整齐,苍白的面孔上有一双布满血丝和黑眼圈的眼睛,深夜还在工作,一杯接着一杯的喝着咖啡,数年如一日…… 可是这就跟电视剧里的爱情不可信一样,传言中的工作狂成功者也是不可信的。

 

著名的石油大王洛克菲勒,在年轻的时候,也曾是一个工作狂,也不注重饮食和睡眠,为了工作经常颠倒黑白,并且为了商业竞争而急火攻心,脾气也非常暴躁。但是不到50岁,就已经疾病缠身,工作也是力不从心,险些英年早逝,更差一点毁掉了自己一手打造的商业帝国。但是洛克菲勒毕竟是一世枭雄,也懂得其中利害,从50岁起,开始注意全方位调理自己的身体健康,开始张弛有度,规律作息饮食,摇身一变成了一位天天深度睡眠的养生达人,令人刮目相看。这一次的改变,不仅让洛克菲勒最终活了近百岁之久,更重要的是,他的商业帝国直到今日还傲然挺立,依旧是能够改变美国甚至世界经济的重要力量。 

 

成功者的另一面:养生达人深度睡眠

 

 

再举一个反面的例子吧,著名的苹果公司,我们都知道它有一个非常聪明的CEO叫乔布斯,他不仅是苹果公司的精神领袖,更堪称是IT行业的潮流先驱。在乔布斯的带领下,苹果公司从PC到手机都取得了堪称伟大的业绩。但是,最近孤独的工作狂乔布斯在宣布因为健康问题要离开公司一段时间,苹果公司的股票迅速大跌。只有两个办法可以缓解苹果目前的危机,一是有其他人能顺利接班乔布斯,但是短时间来看没有合格者;另一个就是乔布斯效仿洛克菲勒,管理好自己的身体,爱护自己,也做一个养生达人,再慢慢培养新一代接班人。

 

成功者的另一面:养生达人深度睡眠

 

离开电视剧电影的虚构,离开励志故事的包装,还原一个真实的成功者。我们发现,成功者从来就和普通大众是一样的,任何不遵守自然规律的行为,即使能在短期内取得成绩,也最终会因为负面效应的显现而化为乌有。真正的成功者,往往都比普通人更懂得怎样做养生达人,更懂得如何在有限的休息时间里获得深度睡眠,高质量的睡眠,从而保证比别人更高的工作效率。这,才是成功者真正的成功秘诀。

 

睡觉这事儿,不是想睡就能睡好的,我这里推荐一下张仲景的酸枣仁汤,这也是一个古方:酸枣仁二升,甘草一两,知母二两,茯苓二两,川芎二两。以水八升,煮酸枣仁,得六升,纳诸药,煮取三升,分温三服。这个效果非常不错,堪称是“睡神方”。直到现在,我们都把酸枣仁作为调节睡眠的首选药材,如果是出差或者不方便熬中药,现在也有不少中成药或者保健品也有类似的效果,并且还没有副作用

关键词:成功者的另一面养生达人深度睡眠

作者:胡闹大

《成功者的另一面:养生达人深度睡眠》


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