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冬季感冒连服3天神仙粥可痊愈(含做法)[转载]

发表日期:2011-02-01 摄影器材: 富士 F40fd 点击数: 投票数:

 寒冬腊月,各地气温不断创造“新低”,黑龙江和内蒙古局部地区达到极端的零下46℃,感冒的人特别多。从中医的观点来看,冬天感冒大多为风寒感冒,乃风寒之邪侵入体内,肺气失宣造成的。此时该选择何种“武器”来对抗风寒感冒的袭击呢?

  我们不妨每天晚上熬“神仙粥”:生姜3片,连须葱白5段,糯米50克,米醋15毫升。把糯米淘净后与生姜同放锅中煮,煮两开之后放入葱白,待熟时放入米醋,再熬一两分钟即可。粥要趁热吃,吃完后躺在床上盖好被子静卧,以免再感风寒,直至身体有汗发出。这个方子是著名老中医沈仲圭的经验方,他在《食物疗病常识》中是这样描述的:“神仙粥专治风寒感冒、暑湿头痛,病四时疫气流行等,初得病三日,服之即解。”

  除上述方法之外,平时我们该怎么保养才能抵御风寒感冒侵袭呢?

  一要保暖。这是防风寒的重要一环,要及时添衣加被。中医说,“头为诸阳之首”,阳气最容易从头部散失。所以,头部保暖很重要,出门时不妨戴帽子或围围巾,其另一个重要作用就是护住头后面的风府穴不受寒。

  二要坚持锻炼。这也是抵御风寒的秘诀。中医认为,动则生阳,经常参加一些体育锻炼,可以很好地巩固体内阳气。可任选一种自己喜欢的运动,像散步、练太极拳等,每天太阳出来之后锻炼半个小时,持之以恒,必然会轻松地赶走风寒。

关键词:冬季治感冒

作者:胡闹大

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