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牛奶中含的乳糖可分解为葡萄糖和半乳械

发表日期:2011-11-01 摄影器材: 点击数: 投票数:
? 牛奶中所含的赖氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的。
它们对人体有重要作用,可改善人体细胞活性.延缓衰老,有
丰肌美颜等功效。
牛奶中含的乳糖可分解为葡萄糖和半乳械,而半乳糖是
很容易被人体吸收的单糖,有促进人体对钙的吸收作用,有利
于脑髓的形成与发展,有利于皮肤的发育。孕妇适当地多喝一
些牛奶,其所生的小孩皮肤会更光洁、白嫩。
牛奶中还含有311一3甲A戊二酸。它能抑制肝脏合成胆
同醇,从而降低血液中胆固醇的总量,有延缓人体及皮肤衰老
的作用,故最适宜中老年人的身体调养与皮肤保养。
牛奶中还含有棕桐酸、硬脂酸、甘油酸、卵磷脂等营养成
分。其中卵磷脂有改善皮肤功能、延缓皮肤衰老等作用。
牛奶中含有较多的维生素A维生素B,、维生素B:、烟
酸、维生素C等,这无疑对护肤、关肤有不可忽视的作用。
中医药学认为,牛奶味甘,性微寒,具有养肺润肤、补虚益
体诸功效。《本草纲目》的作者李时珍对牛奶延缓衰老的作用
十分重视,指出:’’清晨能饮1升余,返老还童天地久。”
身体较弱者、中老年人,每天喝点鲜牛奶,不但有强身健
体功效,还有养肤美容的好处。.
管养皮肤吃鸣蛋
鸡蛋又称鸡
子。鸡蛋中所含的

作者:黄去B

《牛奶中含的乳糖可分解为葡萄糖和半乳械》


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