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把原因归咎到我比赛的时候太过紧张上

发表日期:2011-12-14 摄影器材: 点击数: 投票数:
? 第一,把一个长远的目标分成若干阶段。这个就好像我们孟房子一样,首
先要架起龙骨,然后才能进行其体的建设.我们在爬山的时候,山顶是我们
的最终日标,但是我们如果爬几步就往山顶上看一眼的话,那么P4渺的顶峰
很容易让人沮丧.很快就会发现自己全身没有力气了。
日本有一位著名的长跑运动员,在他的运动生涯当中,得到过多次冠军。
但是从外表上看,他却一点也不像个出色的运动员?个子不高,也没有其
他运动员那样修长的腿。
人们都很奇怪,为什么他可以取得如此大的成绩,而其他身体条件比他好
得多的运动员反而不能呢?这位运动员笑着回答:
“我一开始练长跑的时候,别说拿冠军,就连跑完全程都很困难,一般情
况下都是跑到半路上就退场了。为此我也沮丧了好长一段时间,后来发现我
在公路上锻炼的时候往往跑得要好很多,不但可以顺利跑完平常比赛的距离,
而且成绩也快很多。
“一开始我也觉得奇怪,把原因归咎到我比赛的时候太过紧张上,后来经
过研究才发现了真正的原因。
“在正式比赛的时候,从冲出起跑线开始,我脑子里想的一直就是终点,
跑了几圈以后.一想自己离终点还有那么远.就觉得全身没力气.结果跑出
去没多久就只好退场了。而在大街上跑,没有终点的压迫感,往往无意识中
选择一个近处的参照物当作暂时的目标,这样跑起来就不会觉得压力太大,
身体消耗也轻松了许多。
“从中我吸取了教训,在后来的比赛当巾,我一般都选择一个离我比较近
的参照物,比如栏杆、建筑都可以,然后用百米冲刺的速度跑过去,之后再
选抒F一个.这样即使是身体在极度劳累的情况下.看到那么短的距离,仍
然可以鼓足勇气冲过去。”
人的野心和理想也同爬山和长跑一样,“志当存高远”,我们的理想应该远
大,但是这种远大千万不要成为我们成长的包袱。把远大的理想分成若干部
分来一步一步实现是最好的办法。

作者:放飞S

《把原因归咎到我比赛的时候太过紧张上》


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