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#婚前恐惧症怎么解决#--北京25度婚纱摄影工作室

发表日期:2014-06-20 摄影器材: 点击数: 投票数:

在经历了甜蜜的恋爱之后,相爱多年的新人最终总要走在一起的。看着结婚的良辰吉日越来越近,很多新人的心里都有点儿犹豫不决和莫名的恐惧、焦虑和紧张,连续好几晚上的失眠让新人们疲惫不堪。那么怎么才能摆脱婚前恐惧症呢?接下来北京25度婚纱摄影小编将为大家分享几个小秘籍!


【1】你可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍,也可学习掌握些具体生活技能,与恋人多沟通,尤其是婚后生活的安排和设想。

 

温馨提示:结婚前最好给自己留一段充分的时间调整心理。包括明确你的忧虑所在,根据问题选择应对策略。

【2】找结过婚的闺蜜和亲朋好友取经,分享他们的生活经验,帮助你尽快停止自己所有的胡思乱想。

温馨提示:家人和知心朋友就是最好的倾诉对象,把你想说的都说出来。

【3】转移注意力——计划一下你以后将要为婚礼而准备的事情,列好清单,罗列清楚每一件事。虽然你很忙也很累,想想能与自己心爱的人共度人生,再苦再累也值得。

温馨提示:建议新人们不妨趁着筹备婚嫁,提前“预演”一下,各自承担各自应尽的责任,一段时间后,心里也就渐渐适应了,这时两人对今后家庭生活的信心会增长,焦虑感自会下降。

【4】泡澡、听音乐、运动以及适当娱乐也能缓解焦虑情绪。

 

好了,如果如上方法还是没能解决你的婚前恐惧症,那么试试这一招:

和你心爱的人一起去做一次婚前心理咨询。在一些欧美国家是很普遍的方法喔!

看完上方的内容是不是稍微没那么恐惧了?XXOO爱让世界变成25度

 

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作者:25度摄影

《#婚前恐惧症怎么解决#--北京25度婚纱摄影工作室》


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